二度見美人クリエイターさやまあやこです。

今、二度見美人ラボや二度見美人プレミアムラボ、ウールーズなど

コミュニティを運営しています。

コミュニティで何をやっているのか、はまたお話するとして

今日はマインドのお話をしていきます。

特に女性は「共生」がポイント。

男性は一匹狼でやっていくことが多いと思いますが

女性はともに成長する仲間がいると

一人よりもさらに成長していきやすくなります。

参加者皆さん本当素敵で素晴らしく

私自身が成長させられてるなあと思う今日この頃。

とっても明るく楽しい感じで進んでいるコミュニティでも

必ず内面の中で起こってくるのが「人と比較する」と言う気持ちです。

先日も講座の中でそんなお話が出たので今日はそのことについてお話しします。

人と比較してヤキモチや嫉妬してしまう気持ち

これから夢に向かって羽ばたいていく時に

大抵の方がブロックとなるのが

「人と比較してしまう」

と言うこと。

人のInstagramを見ては

「あの人のように私できてないな」

と思ってしまったり

「あんな風に活躍したいけど、私はまだまだだな・・・」

「あの人に彼氏ができて羨ましい。その点私に彼氏はできない」

と感じたり。

いつもモヤモヤ

人の幸せや成功を心から喜べる自分でないのが自己嫌悪。

なんて心の狭い自分なんだ！！

自分のことを責めてしまう。

私自身もそんな経験や体感はよくあります。

人と比較してしまう・嫉妬してしまう心理

人と比較する時、自分の中で何が起こっているか、考えたことありますか？

これ、私もすごいあるので、よくわかりますが

「自分の価値が低い」

と言う証拠探しをしているんだ

と言うことに気づきました。

もちろん「あなたは価値が低い人間です」

と言われた経験はありません。

これは

過去に決定づけられた自分に対しての価値。

親兄弟が関係していたり、

学生時代の友達が関係していたり。

私自身は父との関係がありました。

思春期の頃、父と母が離婚して

父が出て行ったことを「自分に価値がないから出て行ったんだ」

これを頭の中でずっとずっと繰り返し

目の前にいる人みんなに「自分に価値がない」をやっていたのですね。

他にも母との関係がありますね。

７０点のテストを持って帰るとチクチク言われ

９０点のテストを持って帰ると「平均点は？」と言われ

そのまんまの自分を認めてもらえてない感じがしてたんですね。

もちろん父も母も私に価値がない、なんて思ってないだろうし

でも小さい頃に受け取った感情は

大人になった今でも続いていたのです。

そんな自分がいたことに気づくと

あとはその「アホらし劇場」を卒業するだけ。

それでもそういう感情が出てくることは良くあります。

何十年もこの考え方をやってきたから

出てくるのは仕方ない。

でもその度に出てきた感情をそのまんま受け止めてあげる、これでいいと思います。

やきもち・嫉妬への考え方

でね、ヤキモチ妬いちゃうのって、どういう相手にするのか？

というと

「自分の手が届きそうな人」

にヤキモチ妬くんですよ。

だって孫さんにヤキモチ妬かないですよね・・・？（笑）

そして、モヤモヤは自分の行きたい道がきっとそこにあるはずなんです。

行きたいけどまだ行けてないからモヤモヤするだけです。

だから

ヤキモチ妬いたら、「そこに自分もいける！！」と考えたらいいです。

そしてもし集団の中で人と比較してしまう自分がいたとしたら

成長ポイントです！！！！！

なぜなら

人は居心地の良いところでは成長しないから。

ソファの上で横たわって、韓国ドラマを見ている時、人は成長するでしょうか？

しませんよね・・・（笑）

居心地が悪いと感じたら、そこがあなたの成長できる場所です。

私もこれまで居心地の悪い経験を何度もしてきたし

でもその度にすごい成長させてもらったと思っています。

そしてね

モヤモヤのその感情をしまい込まないで

ちゃんと表現できたら

もうそこは楽園です。

成長し放題の楽園です。

そんな本音の世界に行き着くと、モヤモヤも晴れて楽しくなります。

本音で安心して関われるコミュニティを作って、みんなで幸せと楽しさを味わえたらいいなと感じています。

大丈夫。

そのまんまのあなたで愛されますから💗

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